小强从楼顶下来也度过了11天，每天依然坚持锻炼，蛙跳从2000次到现在的3000次，增加了俯卧撑，仰卧起坐、高抬腿等项目，现在他的主要近战武器是铁枪，远程武器是MP9狙击弩。不管是近战还是远程，他的准头都不行，只有加倍苦练，才有可能在越来越困难日子里活下去。 马步前冲、腰部带动手臂的力量通过手腕将铁枪刺了出去，一次、一次、又一次，11天里数万次的练习，让张小强对铁枪的掌握越来越熟练，每天天量的运动让他的小肚子消失了，胸部也有个肌肉的痕迹，大量的腿部运动让他的身体越来越灵活，至少不再跑上几步就气喘吁吁。 想起刚开始的几天，大量运动让张小强浑身酸痛坐立难安，过了近一个星期的时间才熬了过来，虽然是末世，但此刻的他状态却前所未有的好，以前的他不知道有多少年没有锻炼过！...

相邻推荐：坏蛋是怎样炼成的3  混沌神穿越风流  寄灵人  异界之至尊医仙  东北第一黑帮覆灭记：黑档案  摇篮曲之深蓝传说  还珠之医仙阿哥  强吻无良拽校花  刁牌蛮妃  天下男修皆炉鼎  混世邪修  狠狠爱:校草狠宠坏丫头  网游之唯我独尊  队长温柔妻：妈咪惹不起  三大恶魔独宠我  豪门游戏:天价新娘  异界功法推广大师  无限斯特拉托斯is  狐狸老板你干嘛  重生之铁腕  末日蟑螂结局  末日蟑螂人物介绍  末日蟑螂女主  末日蟑螂原版  末日蟑螂TXT  末日蟑螂全文免费阅读  末日蟑螂百度百科  末日蟑螂女主有几个  末日蟑螂实力排名  末日蟑螂好看吗  末日蟑螂杨可儿结局  末日蟑螂TXT完本